'잘자야 살빠진다' 수면시간 80분 줄였더니 6주만에 체중 0.5㎏ 늘어[이지현의 생생헬스] - 한국경제
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작성일26-07-19 06:10 조회조회 2
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'잘자야 살빠진다' 수면시간 80분 줄였더니 6주만에 체중 0.5㎏ 늘어[이지현의 생생헬스] 한국경제“잠이 보약”은 사실이었다…비만·당뇨·치매 부르는 '이 습관' 전자신문가벼운 수면 부족이 장기간 지속되면 체중 증가와 질병으로 이어질 수 있습니다. Vietnam.vn"하루 80분 덜 잤을 뿐인데"... 6주 만에 허리둘레 늘고 비만·당뇨 위험 치솟아 프리진경제“다이어트 적은 야식? 아니었다”…당장 1시간 덜 자면 벌어지는 일 [헬시타임] 서울경제<br><br><p align='center' style='padding:15px;background:#f5f5f5;'><a href='https://news.google.com/rss/articles/CBMiWkFVX3lxTFB1V0FvMUg1b2NYMUFMdHl1U0NSbmNyMGFhRHg3bzlRM0xSMDJmMEV4cGdmVGFqUGRXOXNFQlZzTlE0VTF2NTN1SWNlYUhxb0pXb1MtSVpoZjBfUQ?oc=5' target='_blank'>???? 원문 보기</a></p>
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